兩個小練習,助你快速找準揮桿平面
摘要:揮桿平面,一直都是一個既基礎又關鍵的技術要點。對于大多數初學者來說,在學習高爾夫初期都沒少圍繞揮桿平面不斷做出調整。它在整個揮桿里面占據了很大的比重,不同的揮桿平面可以形成不同的揮桿軌跡,而揮桿軌跡又可以影響球的方向。要想快速地找準自己的揮桿平面,幫助自己更好地擊球,你只需要練習下面兩個方法就可以快...
它在整個揮桿里面占據了很大的比重,不同的揮桿平面可以形成不同的揮桿軌跡,而揮桿軌跡又可以影響球的方向。
要想快速地找準自己的揮桿平面,幫助自己更好地擊球,你只需要練習下面兩個方法就可以快速掌握。
引桿練習法
引桿是指上桿時桿頭沿著目標線后方所運行的那一段很短的距離。雖然很短,卻可以影響整個上桿動作。
如果引桿時過于偏向目標線內側或者外側,那么揮桿平面肯定太過扁平,又或太過陡直。正確的引桿,可以幫助我們建立正確的揮桿平面。
我們可以在球的后方偏內側半個球的位置放一顆球,在引桿時要讓桿頭觸碰到這顆球。這是讓自己做出正確引桿的一個十分有效的方法。
夾球練習法
這個方法非常簡單,只需要做出擊球準備時,在左腋窩處夾一顆球就可以了。
然后讓雙肩、雙臂協同向后引桿,最后左臂向上運動上桿至頂點。如果球恰好在上桿頂點時掉落下來,說明揮桿平面是正確的。
如果球掉不下來或者提前掉落下來,說明揮桿平面過于扁平或者陡直。嘗試這個擊球方法,一定能找到正確的揮桿平面。
請牢記,正確的揮桿平面建立的基礎一定是:向后引桿,向上上桿。當然,前提是要身體帶動去完成這些動作。
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