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想擁有職業般的揮桿?不能只靠模仿,你得學會這4點

來源:唐高網 2023/8/22 10:34:00

摘要:對很多業余球友來說,模仿職業球員或者球技出色的人的揮桿是提升球技的最佳捷徑,不可否認,這是一個好的選擇,但前提是你得用對了方法,否則最終只能是徒有其型,對擊球并不會帶來太大的幫助。比如,當你想模仿某一個球員的揮桿時,首先要確保你們兩人的身高、體格是接近的,其次還要模仿他的握桿動作,不然很難讓你擁有相...

對很多業余球友來說,模仿職業球員或者球技出色的人的揮桿是提升球技的最佳捷徑,不可否認,這是一個好的選擇,但前提是你得用對了方法,否則最終只能是徒有其型,對擊球并不會帶來太大的幫助。

比如,當你想模仿某一個球員的揮桿時,首先要確保你們兩人的身高、體格是接近的,其次還要模仿他的握桿動作,不然很難讓你擁有相似的揮桿,即便勉強做到你們的揮桿形狀看起來一樣,也必然是通過一些補償動作來實現的。

再比如,非要求一個年長者像年輕小伙一樣在上桿時保持左腳跟著地,同時大幅度轉動上半身并讓下半身進行抑制,那么未免就太強人所難了,不僅最后學的不倫不類,反而還會造成運動損傷。

模仿優秀球手的揮桿的確是一個好主意,但不是說照葫蘆畫瓢模仿他們的揮桿形狀,而是要抓住他們的共同點,那才是最值得業余球友們去學習的。

第一,  學習他們的發力方式。

在“如何發力”這個問題上,職業球員們驚人的一致,這也是他們打遠、打穩的秘訣之一。力氣地面起,想獲得更大的揮桿力量,必須從雙腳開始發力,通過雙腳向地面施加壓力,才可以得到地面的反作用力,而這股力量則會向上傳遞形成揮桿力量。

所以,在開始下桿的時候,當身體重心轉移到左腳的時候,你要感覺到左腳是用力地踩向地面的。而接下來,則需要旋轉髖部來帶動軀干的轉動和手臂的揮動,讓髖部始終處于領先位置是形成有力揮桿的必要條件,你也必須學會旋轉髖部帶動下桿的揮桿方式。

第二,  學習他們的揮桿順序。

上桿過程中,上半身帶動下半身;下桿時遵循自下而上的順序,這是高爾夫揮桿的基本原理。只有揮桿順序正確,揮桿力量才能最大化,才能實現擊球的穩定性。

為什么職業球員的揮桿看起來非常輕松、流暢,就是因為他們擁有一個符合力學原理的揮桿順序。

第三,  學習他們的揮桿節奏。

揮桿節奏有快有慢,每個人的節奏也有略有不同,但每一個職業球員都是節奏大師,他們的揮桿都非常流暢,而業余球友則表現的太過急促,有時候上桿很快,可下桿卻猛然加速然后逐漸減速。

一個好的節奏必須是保持著勻速進行上桿,到達頂點時略微停頓,下桿時則是由慢至快逐漸加速,并以最快的速度通過觸球區。

在揮桿節奏這一點上,大多數業余球友都存在著短板,所以,加強揮桿節奏的練習是每位業余球友都應該做的,也是對球技的幫助最大的。

第四,  像職業球員一樣重視基本功。

球技越出色的球手反而越重視基本功的練習,而球技越差的球手則越不把基本功當回事,這是極其不合理的一點。

對任何水平階段的球手來說,基本功都是最重要的,沒有之一,所以業余球友更應該苦練基本功,那會讓你的揮桿發生脫胎換骨的改變。

此文章來源于網絡, 版權歸原作者所有。

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