二維碼掃描

掃一掃優惠多

資訊 >高爾夫教學 >資訊詳情

高爾夫學會這幾點,讓你打出美巡賽的專業水準

來源:唐高網 2023/10/10 11:44:25

摘要:雖然各人打高爾夫球源于放松、健康或熱愛,但業余球手卻總有一顆向往職業的心。職業球員和業余球手之間,到底有何異同?如何能讓業余球手進階職業球員的水平呢?職業球員與業余球手的不同1、年齡與球齡職業球員多在當打之年,且從小練球,球齡普遍在十幾二十年以上。業余球友則老少皆有,特別是國內的業余球手,多數中年摸...

雖然各人打高爾夫球源于放松、健康或熱愛,但業余球手卻總有一顆向往職業的心。
職業球員和業余球手之間,到底有何異同?如何能讓業余球手進階職業球員的水平呢?

職業球員與業余球手的不同

1、年齡與球齡
職業球員多在當打之年,且從小練球,球齡普遍在十幾二十年以上。業余球友則老少皆有,特別是國內的業余球手,多數中年摸桿,球齡十年以上的很少。體力精力都在走下坡。

業余球手要打好高爾夫球,首要找到適合自己的TEE臺,其次要做到不一味的練習鐵桿、木桿,而多練短桿,不僅見效快,還不容易受傷。

2、身材與柔韌度
總體來說職業球員身材健壯,由于從小練習,普遍柔韌性很好。

業余球手則是高矮胖瘦,各種類型,再加上半路出家,而且沒有經過系統的身體訓練,多數柔韌性一般。柔韌性決定了揮桿幅度。

欣賞是一回事,學習是另一回事。

業余球手不要盲目模仿球星漂亮的揮桿,而要用心揣摩適合自己的揮桿模式,盡量學習和自己身材類似的球員的動作,減小揮桿幅度,提高觸球的準確性,借以提升打球的穩定性。

3、腿部力量與協調性
職業球員不論高矮胖瘦,都有結實粗壯的下肢,善于調動全身肌肉參與,發力順序合理,自然輕松而又效率高。不僅提供了穩定的下盤,也保證了連續幾周步行打比賽的持續性。

業余球手除了少數有運動基礎的,多數腿部力量不足,揮桿時無法提供穩定的支撐。

業余球手想要打好高爾夫,除了加強腿部力量訓練之外,日常盡量保持步行打球的好習慣。

另外在站姿上也可以適當增加膝部彎曲,蹲低一些;還有就是減小揮桿,特別是上桿的幅度。增加揮桿的穩定性。更多的學習動作的順序,而不是動作本身,得其意忘其形,才是真正的學習。

4、專業教練和團隊
職業球員不光是一個人作戰,背后其實是一個團隊,從揮桿教練、體能教練、專業桿弟,到經紀公司、營養師、保健師、心理輔導、球具訂制等等,全方位的保障職業球員處在良好的狀態,出現問題隨時解決。業余球手就沒有這些條件了。

業余球手想打好球,不要自己一味的閉門造車,有條件的應該請教練指導,有針對性的練習。

另外多琢磨,多交流,多研究球具、球理和各種知識,出了問題才知道怎么解決。

職業球員與業余球手在練習量、打法、打球目的上也有不盡相同,那二者又有何相同之處呢?

1、身體結構
職業球員球打得再好,也沒有三頭六臂,身體構造是完全相同的。這就是說,不論職業還是業余,基本的揮桿模型應該是一致的。
業余球手只要根據自己的身體條件適當減小幅度,或者簡化發力的模式,就可以成為適合自己的揮桿。

2、心理素質
業余球手普遍年齡偏大,是劣勢,也是優勢——比如心理素質。職業球員心理素質好,是長年累月比賽所致。業余球手心理素質強,是生活閱歷和經驗積累的結果。
高爾夫是一項有思想的運動,好玩就好玩在高爾夫不單是體力運動,還是策略游戲和心理游戲。
業余球手除了平時練球之外,心理素質也可以多多磨練,提高自己的抗壓力、抗意外、抗干擾能力,就是實實在在的降低差點。

3、推桿和短桿
推桿是各環節中最為個性化的一項技術,對身體條件的要求也是最低的。原則上,誰都可以成為推桿高手,特別在自己熟悉的果嶺條件上。
不論您選擇哪種推桿,怎么握桿,用推的用擺的用敲的用送的,用肩膀用胳膊用脊背還是用手腕,只要多練習,都能夠和高手一爭高下。

4、球理
與歐美、韓日大量職業球員都是科班出身不同,國內多數職業是自己練出來的,缺乏全面的理論學習和系統的技術訓練,對球理的掌握比業余高手強不了多少,狀態不好的時候也經常是滿場飛,調整不回來。
高爾夫是有思想的運動,這不光體現在策略、心態上,也體現在理論、理解上。
只要多鉆研,多請教,多溝通,搞懂高爾夫的基本原理,就算身體條件再不好,狀態再差,也能夠用腦子打出可以接受的成績來。

5、規則、禮儀、各種知識
除了球理之外,業余球友還可以多多學習高爾夫的規則、禮儀和各種知識,不僅對打好球有幫助,也能夠從打高爾夫中得到更多體會和樂趣。

業余球友要打好球,總結3點:一是動作和球具上講究適合;二是策略和心理上少犯錯誤;三是加強短桿和理論學習。
做到這3點,你也能夠成為業余中的職業球手。

此文章來源于網絡, 版權歸原作者所有。

返回資訊首頁

關于我們 誠聘英才 聯系我們 京ICP備13040329號-1

Copyright ? shougolf.com All Rights Reserved. 北京永正華生商務科技有限公司  版權所有

不良信息舉報電話:010-87220569 舉報郵箱:shougolf@163.com

男女性高爱潮是免费国产|午夜免费福利a一级日本100|精品边做奶水狂喷无码|欧美激情视频XXXXXXX|亚洲AⅤ无码日韩AV无码网站